肉炒小儿菜

小儿菜,盐,大蒜,酱油

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紫菜墨鱼丸拉面

潮汕墨鱼丸,紫菜,鲜拉面,潮汕蒜蓉酥,史云生鸡汤料包,盐

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DIY无添加橘子罐头

橘子,冰糖

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简单早餐面

挂面,煮鸡蛋,蔬菜

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麻辣香卷

豆腐皮,辣椒粉,孜然粉,盐,辣酱,葱花,火腿片

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香椿芽炒鹅蛋

香椿芽,鹅蛋,盐,猪油,鸡精

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蓝莓酸奶饼

面粉,鸡蛋,酸奶,牛奶,白砂糖,蓝莓,蔓越莓

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蒜苔炒鸡蛋

青蒜苔,土鸡蛋,生抽,盐

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辣炒泡冬笋

泡冬笋,干辣椒,盐 鸡精

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日式煎饭团

剩饭,芝麻,沙拉酱,木鱼花,盐

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凉拌凉粉

绿豆凉粉,米醋 生抽 甜醋,盐 糖 鸡精,小米辣,香菜 小葱,花椒油 辣椒面 香油,红油,蒜泥

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焗炒饭

米饭,洋葱,青豆,香肠,黄瓜,胡萝卜,干酪丝

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胡萝卜香橙汁鲜榨版

新鲜橙子,胡萝卜,维生素菊粉

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凉拌藕片

莲藕,朝天椒,大蒜子,姜,老干妈,生抽,老抽

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菠菜饼

菠菜

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快捷小煎饼

面粉,水,香肠,腊肠,葱,黄瓜,甜面酱黄豆酱等,鸡蛋

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玉竹排骨汤

排骨,玉竹,枸杞,精盐

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凉拌酸辣白菜心

白菜心,大葱,盐,鸡精,醋,生抽,干辣椒,花椒

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营养蛋饼

鸡蛋,水,盐,胡萝卜,橄榄油,金枪鱼罐头,黑橄榄

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黄桃水果沙拉

黄桃,黄瓜,苹果,圣女果,丘比特沙拉,黄桃罐头汤汁

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家常炒饭 蛋炒饭 酱油炒饭

米饭（隔夜饭最佳）,鸡蛋,胡萝卜,五花肉,火腿

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牛奶麦片超简单，超快

即冲型麦片,纯牛奶,开水,红枣（可有可无）,葡萄（可放可不放）,玉米片（可加可不加）

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蒜头枸杞醋

蒜头,枸杞,白醋

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饺子茄汁汤

番茄,速冻水饺,猪骨汤,鸡粉

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