花芯

小白菜,胡萝卜,鲜香菇,肉末,大葱段,油胡椒味精盐耗油生抽

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牛油果奶昔

牛油果,牛奶,炼乳,冰块

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营养早餐

牛肉,西兰花,猕猴桃,香蕉,酸奶,面包,水果味燕麦圈,燕麦片

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南瓜椰蓉小方

牛奶,南瓜,玉米淀粉,细砂糖,椰蓉

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微波炉黄油烤南瓜

南瓜,安佳黄油一小粒装的那种,保鲜膜或保鲜袋

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西红柿胡萝卜刀削面

高筋面粉,胡萝卜,西红柿

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金丝蛋

土豆,鸡蛋,鸡精,葱花,盐,十三香

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凉拌牛肉

熟牛肉（牛腱子）,黄瓜,青红长辣椒,葱 姜 蒜,徐州甜油（凉拌酱油也可）

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超简易青菜豆腐鸡汤面

北豆腐,青菜,枸杞,大葱,大蒜

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快手早餐――南瓜稀饭

南瓜,珍珠米,清水

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宝宝最爱吃的什么面

手工面,鱼丸 虾丸,冬瓜,蘑菇香菇,葱

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蛋吐司

吐司,鸡蛋

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耗油生菜

生菜,大蒜,蚝油

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葱油拌面

面条,香葱,醋,酱油,白糖

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凉拌黄瓜豆皮

黄瓜,青尖椒,豆皮,凉拌汁,醋,香油,食盐

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肉松金针菇

金针菇,肉松,花生油,盐,白糖,太太乐鲜鸡汁,芝麻油,淀粉水

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五分钟可以做好的蒜泥茄子

细长条茄子,大蒜,香菜

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蒜香金针菇

金针菇,蒜蓉,小米辣,花生油,鲜鸡汁,盐,白糖,生抽

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泡椒鸡爪

鸡爪,洋葱,泡野山椒,香芹,胡萝卜,莴笋,姜,大蒜

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皮蛋瘦肉粥

瘦肉,大米,姜,料酒,鱼露,胡椒粉,香油,生抽

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韭菜炒鸡蛋

韭菜,草鸡蛋,盐（蛋液里）,料酒（蛋液）,葱花,温水,盐,鸡精

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香煎豆腐

老豆腐,红尖椒,香葱,菜籽油,盐,生抽,鸡粉

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芦蒿炒肉丝

猪肉丝,芦蒿,腌肉丝：料酒,腌肉丝：白胡椒粉,腌肉丝：生抽,腌肉丝：盐,腌肉丝：淀粉,腌肉丝：油

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火腿豆腐羹

姜,火腿肠,嫩豆腐,芥花油,葱,生粉,食盐,味精

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