消耗剩余蛋白

白砂糖,玉米淀粉,奶粉,蛋清

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菠萝炒饭

菠萝,虾仁,甜玉米粒,丸子,胡萝卜,米饭

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韩式炸鸡

鸡上腿（鸡翅整鸡都行）,料酒,盐,胡椒粉,大蒜,姜,酱油,醋

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西葫芦炒虾皮

西葫芦,虾皮

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香酥小白虾

小白虾,葱蒜盐,食用油

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排毒减脂-牛油果smoothie

牛油果,香蕉,苹果,柠檬,甘蔗,蜂蜜

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柠檬酸奶

安慕希（原味）,白砂糖,白糖块,柠檬

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简易版四川泡菜

白萝卜,胡萝卜,莴笋,芹菜,指天椒,泡椒,大蒜,姜

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三明治玛芬杯

土司,鸡蛋,白酱,培根,马苏里拉奶酪丝

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南瓜饼

南瓜,糯米粉,白糖

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家庭自制肉夹馍

中筋面粉,酵母,温水,瘦肉,肥肉,葱,姜,八角

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發財蛋

糯米,香肠,干鱿鱼,鸭蛋,胡萝卜,香菇

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白巧小蛋糕

白巧克力,牛奶,朗姆酒,蛋黄,低筋粉,玉米淀粉,蛋清

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甜辣酱炒年糕

年糕,甜辣酱,大白菜,食用油

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青瓜鸡蛋三明治

鸡蛋,土司,青瓜,芝士,美乃滋

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风琴培根芝士土豆

土豆,培根,芝士,白芝麻,黑、白胡椒粉，盐

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猴子捞月

鸡蛋,面粉,牛奶,盐,土豆,海苔,熟蛋黄

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李氏炸鸡排

鸡胸肉,面包渣,料酒，鸡蛋，白胡椒

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甜牛奶

奶粉,温水

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金钩肚丝

牛肚丝,黄豆芽

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黄花木耳炒蛋

黄花菜（干货）,干木耳,鸡蛋,食盐、鸡精,大葱、八角

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姜汁撞奶

老姜,全脂牛奶,全脂奶粉,白糖

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法式小甜点-克拉芙缇

中筋面粉,玉米淀粉,鸡蛋,牛奶,泡打粉,白糖,香草粉,樱桃

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海盐焗红虾

红虾,海盐粒,柠檬

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