奥尔良脆皮鸡中翅腌制

鸡中翅2包,（四季宝）花生酱,（佳乐鹰粟粉）玉淀粉,（麦味宝）奥尔良烤翅腌料,吉士粉,面粉,鸡蛋,鸡精，盐

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娃娃菜鸡蛋炒面

娃娃菜,鸡蛋,胡萝卜,酱油,盐,辣椒酱,食用油

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草莓大福

糯米粉,水,白糖,豆沙馅（我用的白豆沙，可以用红豆沙。超市买的就很好了，如果有心情自己做豆沙那就更健康了。）,草莓,熟淀（把普通淀粉用平锅炒几微波炉加热几分钟或是分钟就熟了）

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干锅萝卜五花肉

五花肉,白萝卜,大蒜,姜片,红油郫县豆瓣酱,小米辣,酱油,蒜苗

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黑椒蚝油虾

虾,蚝油,黑椒,蒜末,姜,料酒

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花边比萨

饼底：,高筋面粉,低筋面粉,干酵母,盐,细砂糖,橄榄油,水

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香蕉鸡蛋煎饼

香蕉,鸡蛋,砂糖

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美味叉烧

梅头肉,料酒,叉烧酱,蚝油,生抽,姜片,蜜糖

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杏鲍菇炒酸豆角

杏鲍菇,酸豆角,红辣椒青辣椒,大蒜

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缤纷水果裸蛋糕

低筋面粉,摩卡咖啡粉,鸡蛋,牛奶,玉米油,白砂糖（蛋黄用）,白砂糖（蛋清用）,泡打粉（不用也可以）

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DIY巧克力

巧克力块,杏仁

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红糖小圆子

小圆子,红糖,冰糖

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牛肉披萨

高筋面粉,酵母,盐,白糖,黄油,鸡蛋,番茄酱,火腿肠

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味噌奶酪焗茄夹

茄子,法式面包片,罗勒叶,粉色胡椒,芝士条,黄油,橄榄油,蒜泥

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自制酸甜可口的柠檬饮料 为减脂而制

香梨（大小适中）,水和红酒,肉桂,八角,柠檬

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爆炒鸭胗

鸭胗,青菜椒,洋葱,胡萝卜,生姜

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炸鸡翅

鸡翅,奥尔良粉,面粉,水

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酒煮苹果减脂期甜汤美容养颜

苹果,水和红酒,肉桂,柠檬

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微波快手蛋糕-酸奶红薯小蛋糕

低粉,白砂糖,鸡蛋,酸奶,柠檬汁,红薯泥,蜂蜜,草莓

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山花烂漫，紫气东来-蓝莓山药泥

山药,蓝莓酱,酸奶

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南瓜饼

南瓜,糯米粉,红豆沙

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牛肉炒玉米

牛肉,玉米粒,姜,生粉,酱油,食用油,醋

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草莓千层蛋糕

鸡蛋,低筋面粉,无盐黄油,牛奶,白砂糖（蛋饼）,白砂糖（奶油）,淡奶油,鲜柠檬

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鸡蛋木耳打卤面

大蒜,猪肉,木耳,鸡蛋,胡萝卜,尖椒,葱,姜

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