蒜苔炒肉

蒜苔,猪里脊,姜,大蒜,花椒,干辣椒,麻辣空间清油火锅底料,豆瓣酱

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土豆丝炒胡萝卜丝

土豆,胡萝卜,青椒,葱 蒜

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海绵蛋糕卷

鸡蛋,低筋面粉,白糖

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自制炸薯条

土豆,食用油

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熬猪油

猪板油,清水,白糖,盐

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tapas

切片面包（最好是法棍长面包）,番茄,芹菜（过香菜）,紫甘蓝,鲜虾,面粉,盐,蒜末

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韩国泡菜饼

辣白菜,土豆,葱,面粉,香油,鸡蛋,味素

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超简易蜜豆蛋奶布丁

鸡蛋,蜜豆,旺仔牛奶

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棉花糖巧克力棒棒糖

棉花糖,巧克力,牙签

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香蕉酸奶昔

香蕉,酸奶

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温暖你的心

番薯,小圆子,年糕,白糖

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懒人版双皮奶

鸡蛋,牛奶,百砂糖

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香煎三文鱼

三文鱼,海盐,西兰花,黑胡椒

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地三鲜

土豆,茄子,尖椒,蒜泥,姜,豆辩酱,干辣椒丝,白糖

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新疆正宗大盘鸡

鸡腿,土豆,彩椒,花椒,干辣椒,洋葱

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个人减肥午餐

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,豌豆,牛油果,黑胡椒,盐

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红烧排骨

猪精排,料酒（焯水用）,姜片（焯水用）,白糖,一品鲜酱油,老抽,姜片（炖煮用）,料酒（炖煮用）

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巧克力纸杯蛋糕

低筋面粉,黄油,牛奶,白砂糖,鸡蛋,玉米淀粉,可可粉,泡打粉

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黑胡椒牛排

牛排,黑胡椒酱料,黄油

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椰蓉牛奶小方

澄粉,牛奶,椰蓉,白糖

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速冻煎饺

水饺,面粉,葱花

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麦片酸奶蛋

鸡蛋,燕麦片,酸奶

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自制披萨酱

番茄,洋葱,大蒜,黑胡椒粉,牛至叶,罗勒（披萨草）,番茄酱,白糖

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羊排蔬菜汤

姜,羊排,土豆,胡萝卜,娃娃菜,葱,鸡精，盐，白胡椒粉

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