| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒙牛红枣酸奶 | 克 | 131千卡 | 73千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 728克 | 红枣核桃马芬热量/卡路里2497千卡 | |||
 热量2497千卡,相当于灭火208分钟消耗的热量720 | |||||
1、核桃放入烤箱150度烤15分钟。
2、把核桃装入塑料袋用擀面杖擀碎，不要擀的太碎。
3、鸡蛋用蛋抽搅打后加入细砂糖混合搅拌。
4、加入玉米油搅拌。
5、加入牛奶搅拌。
6、加入蒙牛红枣酸奶搅拌。
7、加入泡打粉，小苏打，过筛的低筋面粉搅拌。
8、装入裱花袋。
9、挤入模具中。
10、放入烤好的核桃碎。
11、放入预热的好的烤箱中，185度30分钟即可。
12、烤好的成品图。
13、好可爱的小蛋糕。
14、一看就好想来一个。
15、配上一杯奶茶，吃上两块红枣核桃蛋糕，美美的一份下午茶。
蒙牛红枣酸奶的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、降低胆固醇、缓解疲劳等功效；可与豆浆、梨、锁阳搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、健体、美容等功效；
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