花边比萨的热量和减肥功效

1、用面包机来和面，先放液体的水、油，再把过了筛的面粉筛入面包机桶里，将盐和细砂糖分别撒在左右两角处，面粉的小山顶上用手指挖个坑放入干酵母，启动一个和面程序，如果没有出膜的话再启动一个和面程序，出膜后启动发酵程序，直到面团膨胀到2倍大。

2、面团揉成光滑的球型，盖上保鲜膜常温醒发15分钟。

3、面团擀成圆饼型，比模具大一厘米，转圈放入火腿肠。

4、将面饼边缘包好火腿肠后压好。

5、包好的边缘用剪刀剪开，间距大概2厘米，将剪开的部分依次旋转90度，让火腿肠的横截面都朝上，花边就完成啦！

6、叉子在饼底压满小眼，防止烘烤的时候饼底受热鼓起。

7、蜂蜜水刷在花边上，饼底刷一层番茄酱，撒少于比萨草或罗勒草碎。

8、撒一层玛苏里拉芝士碎，再撒一些蜜豆或其他你爱吃的比萨料，比如香菇、玉米粒、蔬菜都行。

9、上面摆上爱吃的水果。

10、再撒上一层玛苏里拉芝士。

11、烤箱200度预热5分钟后放入比萨，中层上下火200度烤10分钟取出后再撒上一点点芝士碎，再烤5分钟，比萨变色了就是好了。

12、取出略微冷却即可切开享用啦！

13、配上水果，开次！