南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、通便、消炎止痛等功效；可与墨鱼、五花肉、绿豆搭配；与山药、梭子蟹、小白菜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补虚、止汗等功效；可与枣（鲜）、桑葚、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健美减肥、利小便、解酒等功效；可与南瓜、黑米、粳米搭配；与羊肝、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；