| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 红糖小圆子热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于伸展操354分钟消耗的热量150 | |||||
1、将小圆子煮熟，切记，漂到表面上即可捞起
2、捞起后，加入冰糖和水
3、将一勺红糖放入小圆子中并搅拌几下，即可食用
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与文蛤、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、养阴生津等功效；可与银杏、银耳、梨搭配；
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