土豆炖柴鸡

柴鸡,大葱,姜,大料,辣椒,生抽,老抽,酱油

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养生滋补鸭血汤

鸭血,豆腐,香菇，金针菇,淀粉,香菜，枸杞,小香葱，姜丝

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葱油面

面条,小葱,冰糖,老抽,生抽

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嫩滑无比沙茶肥牛饭

肥牛卷,洋葱,鸡蛋,皇牌沙茶王,黄油,料酒,黑胡椒粉,白芝麻，葱末

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螺角海底椰汤

精选瘦肉,海底椰,蜜枣,螺角,杏仁片,盐

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松软玉米小饼

玉米粉,面,鸡蛋,酸奶,酵母

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可乐鸡翅

鸡翅

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牛肉炒时蔬

牛肉,金针菇,青椒,大蒜,大葱

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彩色向日葵

小麦面粉,菠菜汁,南瓜汁,胡萝卜汁,安琪酵母,红心火龙果

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简单精致宴客0油脂-糟熘鱼片

龙利鱼,米酒,盐,白糖,淀粉,料酒

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木耳拌洋葱

木耳,洋葱,香菜（可不加，或加青红椒）,白糖,醋,盐,香油,熟芝麻（没有可不加）

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自制猪扒

猪里脊,大蒜,姜,黑胡椒粉,料酒,盐,鸡粉,生抽

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芝士焗虾

鲜虾o,辣酱,芝士,洋葱,尖椒

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腊肠炒荷兰豆

荷兰豆,腊肠,大蒜,盐,食用油

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夏日清凉劲爽 西瓜黄桃冰棒

西瓜,黄桃罐头里的桃,白砂糖

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酱牛肉

白芷,山楂,橘皮,香叶,八角,桂皮,二荆辣椒,干灯笼椒

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尖椒五香豆腐

青尖椒,五香豆腐,蚝油,生抽,甜面酱,食盐,姜汁,八角

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奶油意面

直筒意面,玉米粒,淡奶油,奶酪,淀粉,盐,胡椒

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健康快手初级简单素菜-清炒芦笋

芦笋,盐,白糖,淀粉

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沙茶酱烧排骨

排骨,大葱,大蒜,皇牌沙茶王,冰糖,香叶,八角,姜

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奶油芒果汁

芒果,白糖,淡奶油,冰块,卡乐比麦片

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南瓜饭

小南瓜,食用油,盐,花椒粉,葱花,大米,水

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干煸花菜

猪肉,有机菜花,盐,蚝油,生抽,姜汁,八角,花椒

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寿司

隔夜饭,紫菜片,白醋,肉松,萝卜干,薯片,芝麻,番茄酱

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