榄菜肉沫炒豆角

长豆角,肉末,橄榄菜,盐、生粉

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玉米山药饭

大米,水,玉米,铁棍山药,玉米油

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宝宝辅食-果蔬面

胡萝卜,南瓜,火龙果

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炒方便面

方便面,葱花,洋葱,鸡蛋,胡萝卜,盐，酱油，老抽，鸡精，胡椒粉

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肉末炒饭

瘦肉

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韭菜猪肉水饺

韭菜,肥瘦猪肉

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香辣茼蒿

茼蒿,蒜末,花生,辣椒油,花椒油,盐,一品鲜酱油

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简易西多士

吐司片,鸡蛋,火腿片

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清爽下饭的快手菜-黄瓜杏鲍菇

杏鲍菇,黄瓜,蚝油,鸡精,白砂糖,蒜头,生姜

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卤蛋

鹌鹑蛋,香叶,桂皮,酱油,五香粉,盐,清酒

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苦瓜玉子烧

苦瓜,鸡蛋,盐,黑胡椒粉,橄榄油

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油炸茴香

茴香,面粉,盐

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桂花蛋羹小圆子

小圆子,煮小圆子的清水,白开水,小村儿鸡蛋,煮蛋羹的清水,桂花蜜

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鱼香茄子

茄子,蒜，姜,郫县豆瓣酱,以下是芡汁:,糖，白醋,酱油,水淀粉

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辣白菜豆腐汤

辣白菜,大豆腐,白糖,白醋,辣椒粉

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芝士茄酱意粉

午餐肉,洋葱,番茄（大）,芝士切片,盐,白糖

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增肌饱腹感超强的晚餐

瘦猪肉/牛肉,豆腐皮,生菜,香菜,胡萝卜,脱脂/低脂沙拉酱,香蕉

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虾仁土豆球

土豆,虾仁,淀粉,面包屑,鸡蛋

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土豆饼

土豆,洋葱,研磨黑胡椒,盐,味精,面,鸡蛋,水

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清炒胡萝卜

胡萝卜,青椒,油盐

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肉炒平蘑

大蒜,姜,红烧肉,平蘑,尖椒,西红柿,葱

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快手泡椒鸡胗

鸡胗（鸭胗）,芹菜,泡椒,泡姜（老姜）,小葱,大蒜,豆瓣酱,盐

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应季杂蔬汤

扁豆,松茸,木耳,洋葱

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荠菜团子

玉米面（包括玉米面、黄豆面）,荠菜,盐 油 鸡蛋 肥猪肉

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