| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣酱 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 芝士焗虾热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于乐队演奏98分钟消耗的热量240 | |||||
1、把虾从背部切开，取出虾线，刷上韩式辣酱
2、撒上芝士洋葱和尖椒，如烤箱200度烤15分钟左右即可
3、真的很好吃很省事的
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、保护眼睛等功效；与羊肉、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促进消化、补钙等功效；可与小米、大蒜、玉米搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱寒、降血脂等功效；可与鹌鹑、明虾、白菜搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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