养颜抗衰老

OL小心4大“催老剂”4步护理养颜抗衰老

电脑辐射，干燥空调房无不伤害着肌肤，偶然照镜子，你会发现，细纹暗沉干燥的你看起来一点精神都没有，衰老迹象来得比你想象中快得多。

初秋常吃葡萄能养颜抗衰老

人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

豆浆吃喝花样多养颜抗衰老补血效用好

豆浆软煎饼面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。

女人常饮青梅酒 解毒养颜抗衰老

青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉，青梅酒尤其适合女性饮用。1。能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹

巧用绿茶洁面泡澡养颜抗衰老

沐浴，对有些人来说是一个小小的生活琐事，但对相当讲究bathing的mm来说，是美容护肤不可缺少的步骤。

养颜抗衰老10招让青春永驻

每天吃维生素维生素c有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

多喝豆浆补血养颜抗衰老

长寿五豆豆浆将黄豆黑豆青豆豌豆花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6～12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

女人想养颜抗衰老就吃吃猪肉皮

在市场上买猪肉时还把肉皮切掉吗?可惜啦，从美容专家处了解到，猪肉皮不仅有利于皮肤的健美，还有延缓衰老的功效。

红枣美容养颜抗衰老

用大枣50克大米90克分别洗净同入锅中加适量的水煮粥食具有补血健脾的功能现代多用于贫血血小板减少消化不良者健康人常食能使肤色红润体质增强。

吃核桃补脑养颜抗衰老

抗衰老核桃仁中所含维生素e，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

自制阿胶红枣养颜抗衰老

选大约500克确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣，洗干净后放入瓷碗中，置微波炉中用中火加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可。

女性多吃玉米有助养颜抗衰老

做法:将红小豆中的杂质挑干净，用水清洗干净，放在锅内加入适量的水，用大火将红小豆烧开后，改用小火焖至熟，加入白糖煮至完全溶化。

女性养颜抗衰老注意“五宜”

若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。