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控油补水

简介控油补水,如何控油补水,怎么控油补水,怎样控油补水,保湿补水控油,自制面膜控油补水

宜吃食材

1、适量饮水 2、多吃富含维生素和微量元素的食物 3、多吃含铁的食物 4、适量食用富含胶质的食物

忌吃食材

1、忌食煎炒、油炸类食物 2、忌食辛辣、刺激类食物 3、忌过量饮酒、食用生冷食物

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