熏豆腐干的功效与作用/营养价值/做法_熏豆腐干的营养成分/热量

熏豆腐干别名：豆腐干

熏豆腐干功效：益中气、和脾胃、降血压、降血脂、利小便、解热毒、抗血管、补脾益胃、清热润燥、补中益气、生津止渴、清洁肠胃、健脾利湿、清肺健肤、清热解毒、下气消痰、降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压

熏豆腐干用于：腹胀、吐血、呕吐、消渴、硫磺、补虚、口臭、口渴、肠胃不清、脾胃虚弱、烧酒中毒、乳汁不足、润燥生津

熏豆腐干禁忌：糖尿病、肾脏病、高血脂患者忌食。

熏豆腐干适宜：亚健康人群、儿童、素食者、脑力工作者、学生、贫血症状人群、失眠人群等。

热量153(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
碳水化合物8.8(克)
维生素E7.03(毫克)
胡萝卜素10(微克)
维生素A(视黄醇)2(微克)
膳食纤维0.3(克)
蛋白质15.8(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1(毫克)
脂肪6.2(克)
铁3.9(毫克)
钠232.7(毫克)
钙173(毫克)
钾136(毫克)
磷109(毫克)
镁109(毫克)
铜0.22(毫克)
锌1.8(毫克)
锰1.05(毫克)
硒8.9(微克)

熏豆腐干的营养成分查询：100克熏豆腐干的热量含量153千卡，100克熏豆腐干的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克熏豆腐干的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克熏豆腐干的碳水化合物含量8.8克，100克熏豆腐干的维生素E含量7.03毫克，100克熏豆腐干的胡萝卜素含量10微克，100克熏豆腐干的维生素A(视黄醇)含量2微克，100克熏豆腐干的膳食纤维含量0.3克，100克熏豆腐干的蛋白质含量15.8克，100克熏豆腐干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1毫克，100克熏豆腐干的脂肪含量6.2克，100克熏豆腐干的铁含量3.9毫克，100克熏豆腐干的钠含量232.7毫克，100克熏豆腐干的钙含量173毫克，100克熏豆腐干的钾含量136毫克，100克熏豆腐干的磷含量109毫克，100克熏豆腐干的镁含量109毫克，100克熏豆腐干的铜含量0.22毫克，100克熏豆腐干的锌含量1.8毫克，100克熏豆腐干的锰含量1.05毫克，100克熏豆腐干的硒含量8.9微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

熏豆腐干

什么是GI值？GI值是什么意思？

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