香菇酱肉包的热量/卡路里_香菇酱肉包的做法

面粉 1500克、酵母粉 15克、白糖 3克、清水 1200克、香菇适量、木耳适量、肉馅 1000克、姜适量、葱花适量、蚝油 30克、黄豆酱 5勺、甜面酱 2勺、腐乳 1块、腐乳 1块、腐乳 1块、腐乳 1块、生抽 2勺、五香粉 15克、胡椒粉 10克、料酒适量、色拉油适量、盐 5克、香油适量

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗癌、治疗高血压等功效；可与薏米、鸡腿、马蹄搭配；与河蟹、鹌鹑蛋、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、止血止痛、补血等功效；可与猪血、豇豆、圆白菜搭配；与青萝卜、白萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇酱肉包的热量和减肥功效