低热量香炸蔬菜

莲藕,芹菜,圣女果,芡粉,烘焙粉,香菇,中筋面粉,面粉、调味酱汁或调味油

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澳洲坚果烤羊排

羊排,面包屑（首选自制面包）,鸡蛋,去皮碎坚果,盐和胡椒粉,色拉油

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奶油鳕鱼

鳕鱼,蘑菇,樱桃西红柿,大蒜,黄油,奶油,罗勒,盐

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糖醋排骨

排骨,生姜,冰糖,料酒,生抽,老抽,香醋

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娃娃饼干

黄油,糖粉,鸡蛋清,低粉,巧克力,盐

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核桃布朗尼

蛋,核桃粉,黄油,黑巧克力,白砂糖,面粉,小苏打,可可粉

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奶香华夫饼

全蛋液,低粉,砂糖,无盐黄油,牛奶,泡打粉,盐

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苹果桂皮薄饼

红富士苹果,肉桂粉,酥皮包,蛋黄（刷薄饼用）,细糖,水,玉米淀粉

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剁椒鱼头

鱼头一个约,豆豉,食用油,盐,姜,大蒜,白酒,葱花

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家常糖醋丸子

大肉馅,馒头,鸡蛋,番茄沙司,白糖,白醋,料酒,酱油

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蒸山药

山药,生抽,芝麻油

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黄鸭叫炖豆腐

黄颡鱼,北豆腐,小葱,姜,胡椒粉,植物油,盐,鸡精

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萝卜丝饼

白萝卜,方腿,菊花,面粉,黄油/猪油,胡椒粉,黄油,色拉油

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橙子松饼

鸡蛋,碎橙皮,蜂蜜,牛奶,橙汁,面粉,色拉油,小苏打

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冬阴功海鲜汤

梭子蟹,鲜虾,蛤蜊,花枝,排骨,鱼露 （火锅汤勺）,鱼露（火锅汤勺）,柠檬叶

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糖醋香菇

胡萝卜,豌豆,肉汤酱料,芡粉,干香菇,洋葱,灯笼椒,柠檬

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韭菜盒子

韭菜,鸡蛋,鲜辣粉,面粉,胡椒粉,盐,鸡精,香油

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全蛋海绵蛋糕

鸡蛋,低筋面粉,白糖,玉米油,柠檬汁

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油炸花生米

花生米,色拉油 ,色拉油,盐

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酱汁棒棒鸡

鸡腿,大蒜,罗勒,番茄酱汁,酱油,橄榄油,砂糖,百里香

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红烧牛肉

牛肉,姜片,八角,桂皮,单晶冰糖,干辣椒,花椒

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剁椒肉末蒸茄子

肥瘦肉,茄子,食用油,盐,葱,姜,大蒜,剁椒

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油炸臭豆腐

臭豆腐,甜面酱,辣酱,色拉油

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丁香味木瓜甜点

木瓜,水,白砂糖,糖浆,丁香

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