| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 油炸臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于打扫307分钟消耗的热量228 | |||||
1、将臭豆腐表面蘸上色拉油。
2、将飞利浦Airfryer预热至180度约5分钟。
3、把蘸上色拉油的臭豆腐，放进飞利浦Airfryer炸篮，设置时间6~8分钟炸成金黄色即可。
4、取出炸篮内的臭豆腐，蘸着甜面酱或辣酱就可以食用啦。
5、煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热散血、能增强体质、健美肌肤等功效；
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