八仙过海

菠菜,粉丝,金针菇,鸡蛋,猪里脊肉,青椒,土豆,胡萝卜

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花样炒饭

香肠,黄瓜,胡萝卜,玉米粒，青豆,鸡蛋,米饭,蚝油,盐

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金枪鱼茄汁意面

意面,西红柿酱,金枪鱼罐头,盐,黑胡椒,橄榄油,奶酪粉

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如何做一只简单又高大上的圣诞烤鸡

火鸡,西兰花,土豆,洋葱,蘑菇,胡萝卜,生抽,蚝油

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磨菇遇到橄榄油

磨菇,橄榄油,大蒜,盐,大蒜末（干）,欧茴香末（干)

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核桃蛋黄椰丝酥

美国加州核桃仁,椰丝,低筋面粉,奶粉,牛奶,蛋黄,细砂糖,黄油

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木瓜牛奶

青木瓜,牛奶

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去尘猪红煮豆芽

生猪红,豆芽,小葱,盐,食用油,姜,胡椒粉

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第一杯咖啡奶泡

咖啡豆,牛奶,方糖,巧克力粉

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清淡消脂早餐 白菜鳕鱼粥

鳕鱼,娃娃菜,大米

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奶香玉米香蕉饼

香蕉,水,炼乳,玉米面

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核桃芝麻黑豆浆

核桃仁,黑豆,黑芝麻

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台湾康师傅牛肉面

牛肉（带筋）,西红柿,洋葱,姜片,大蒜,花椒,八角,豆瓣酱

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核桃水果沙拉

番茄,香蕉,苹果,火龙果,黄瓜,酸奶,核桃仁

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牛轧糖

黄油,棉花糖,奶粉,干果类

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牛油果煎蛋 2人份

鸡蛋,牛油果

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川味粉蒸蹄

蹄膀,米粉

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鸡蛋披萨

鸡蛋,黄瓜,火腿

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牡蛎牛油果

牛油果,鲜牡蛎,淀粉,橄榄油,酱油,黑胡椒,柠檬汁

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胡萝卜蛋糕

鸡蛋,胡萝卜丝,白糖,盐,食用油,低筋粉,泡打粉,白糖

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乌饭

南烛叶,糯米,白糖

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核桃芹菜小炒

芹菜,核桃仁,胡萝卜,盐,酱油

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黑椒香菇鸡柳

鸡胸肉,香菇,小米椒,姜,大蒜

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卤鸭脖

鸡脖,鹌鹑蛋,鱼豆腐,大蒜,生姜,花椒大料,香叶,白糖

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