| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 210千卡 | 42千卡 | ||
| 茶叶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 焦糖奶茶热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于瑜珈155分钟消耗的热量210 | |||||
1、糖粉倒入锅里
2、然后小火慢慢的澳
3、熬的时候不停的用铲子搅拌
4、熬至焦黄
5、然后加入牛奶搅拌均匀
6、把奶茶豆浆机自代的茶叶篮清洗干净
7、加入茶叶
8、把牛奶及水加入豆浆机里加挂 上茶叶篮
9、然后盖上豆浆要的盖子
10、插电就可以看到豆浆机表面的电脑显示屏幕了
11、我们选择奶茶功能开始运行
12、15分钟就可了
13、打好的奶茶
14、是不是不输外面的奶茶店呀
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容养颜、治疗便秘等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与韭菜、红枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清头目、提神、消食积等功效；与鱿鱼板、干鱿鱼、九制西梅相克，同食可能会引起不适；
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