蒜泥白肉的热量和减肥功效

1、准备：一块五花肉，葱姜

2、在沸水里稍微烫一下，去掉表层血末更卫生

3、捞出肉，切好葱姜，备好八角，桂皮

4、从新下水煮，加入盐，五香粉

5、搅拌均匀，煮40分钟以上

6、煮至猪皮软烂，用筷子轻轻扎透，放凉备用

7、准备黄瓜，去头去尾

8、刮成薄片备用

9、把凉凉的五花肉也切成薄片，改刀成小块

10、摆好盘放入盘中

11、切好葱姜蒜末，加入芝麻，盐，十三香，香油，醋好，酱油，辣椒油调味

12、加少量水调匀

13、把调好的酱汁浇在白肉上就可以了

14、一盘美美的蒜泥白肉就完成啦！

15、香辣鲜美，蒜味浓厚，爽脆嫩滑

16、五花肉肥美多汁，配上青瓜，蘸着蒜泥酱汁送入口，就算多吃都不怕腻。你也来试试吧！