芝麻山药，无油少盐，空气炸锅改良版

山药,芝麻,盐

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日式意大利面

意大利面,葱丝,大蒜,橄榄油,鱿鱼漬け,日式鸡精(鰹だし)

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来个小零食-挂霜花生

花生仁,冰糖,淀粉,清水

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早餐-火烧云吐司

吐司,鸡蛋,白砂糖

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宫保鸡丁

鸡胸肉,花生米,葱白,干辣椒,花椒,姜丝,土豆淀粉,白糖

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西红柿鸡蛋

大番茄,鸡蛋,食用油,盐

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一品豆花

内酯豆腐,鸡蛋,虾皮,美极鲜汁,盐

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奶油多士

吐司面包,有盐黄油,炼乳

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雪燕桃花泪

桃胶,皂角米,雪燕,红糖,红枣,枸杞,牛奶

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花式切橙

橙子

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家常版宫保鸡丁

姜,鸡胸肉,青笋,花生,食盐,白糖,料酒,花椒

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红红火火金针蘑

植物油,盐,小葱,金针蘑,蒜末,鲜红辣椒,酱油,鸡精

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针织姑辣椒炒肉

瘦肉,五花肉,尖椒,盐,黄酒(或料酒),老抽,生粉

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川菜干锅鸡鸭兔排骨随便啥

鸭,食用油,盐,味精,葱段,姜片,青椒,豆瓣酱

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杏鲍菇鸡胗

杏鲍菇,姜,盐,大蒜,生抽,老抽,黑胡椒粉,味精

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黑椒蒜香虾串

海虾,香菜叶,大蒜粉,现磨黑胡椒,盐,食用油

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大蒜胡萝卜炒肉

牛肉,大蒜,胡萝卜

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鸡爪煲

鸡爪,金针菇,油豆腐,白菜,郫县豆瓣酱,蚝油,盐,八角

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咖喱蛋包饭

豌豆,胡萝卜,土豆,米饭,鸡蛋,咖喱,洋葱,肉末

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红烧鱼

鱼,红椒,姜,葱,大蒜

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酿豆腐

豆腐,猪肉,青椒,红椒,大蒜,盐,生抽,植物油

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鸡柳

鸡胸肉,盐,胡椒粉,鸡蛋,生粉,面包糠,食用油,姜

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咸柑橘

金桔/柑橘,粗盐

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鸡汁汤年糕

年糕,小公鸡,姜,香菜,盐

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