葱香蛋饼

鸡蛋,面粉,葱,食用油,盐,胡椒粉

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番茄虾

虾,番茄酱,姜,大蒜,盐

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肉沫茄子

茄子,肉末,姜蓉,蒜蓉,葱花,蚝油,料酒,酱油

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炸鱿鱼圈

切好的鱿鱼圈,鸡蛋,生粉（或淀粉）,面包糠,盐,香菜（或芹菜）

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清炒茼蒿

茼蒿,大蒜,盐,鸡精

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泰国咖喱饭

牛腩,土豆,胡萝卜,洋葱,泰国红咖喱酱,泰国椰浆,泰国雨露

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豆豉蒸南瓜

南瓜,豆豉,葱白,大蒜,鸡精

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青红椒炒肉片

青椒,红椒,肉片,食用油,盐,葱

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鱼子酱

鱼子,农家酱,香葱,姜,五香粉

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青花冷盘

西兰花,西红柿,黄瓜,胡萝卜,香葱,大蒜,苹果醋,香油

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鱼香肉片

猪瘦肉,茭白,胡萝卜,黑木耳,姜,大蒜,料酒,酱油（老抽）

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香菜百叶包

百叶,香菜,自制烧烤料

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意大利螺丝面

意大利螺丝面,西红柿酱,西红柿,大葱,洋葱,青椒,橄榄油,盐

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耗油生菜

生菜,大蒜,蚝油,食盐

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土豆泥沙拉

土豆,盐,丘比特千岛酱,炼乳

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香椿拌豆腐

北豆腐,香椿,盐,鸡精,香油

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能量早餐

核桃全麦面包,哈尔滨红肠,球生菜,黄瓜,番茄,苹果,鸡蛋,牛奶

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自制面包糠

白面包

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红粉佳人

西瓜,蜂蜜,砂糖

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麻仁菠菜

菠菜,麻酱,大蒜,花生,盐,玉米油

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口蘑烩芦笋

口蘑,芦笋,彩椒,葱,姜,盐,鸡精

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麻辣鸡丁

鸡腿,花生粒,小米椒,大蒜,姜,葱花,盐,极味鲜

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鸡蛋炒杂疏

木耳,鸡蛋,黄瓜,尖椒,盐,鸡精,料酒,生抽

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豆豉酱

豆豉,姜,大蒜,红椒,盐,白糖

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