| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 番茄虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于伸展操125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾用剪刀去尾须、开背，牙签挑出泥肠；姜蒜切好备用。
2、锅加油将姜蒜煸香。
3、虾入锅翻炒，整个虾变色，加料酒、盐，翻炒几下，加番茄酱。
4、翻炒两分钟出锅，好嘞，上菜~~
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、催乳、提高性欲等功效；可与藕、香菜、丝瓜搭配；与木瓜、西红柿、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
