| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 351千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 烙葱花饼热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡,相当于烤面包140分钟消耗的热量150 | |||||
1、和面，要和的软一点
2、小葱洗净
3、切成葱花
4、和好的面，分成几等份，拿一份，擀成圆饼，撒上盐、花椒粉，倒上橄榄油，涂匀，再撒上葱花
5、撒好葱花，卷起来
6、盘成圆坨，压平
7、再擀成面饼
8、平底锅倒上油
9、油热后将面饼，摊到平底锅里，两面不停的翻，待两面都烙出花后就可以出锅
10、葱花饼就烙好了
11、切成三角型
12、装盘
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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