最简单的菜-青黄炒蛋

鸡蛋,韭黄,食用油,盐

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美味牛油果奶昔DIY

牛油果, 蜂蜜

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炝黄瓜

黄瓜,盐

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白菜炒豆芽

白菜,黄豆芽,酱油,盐,味精,姜,植物油

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泡椒田鸡

盐,白糖,味精,麻油,料酒,姜片,大蒜,泡椒

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清蒸平鱼

平鱼,料酒、色拉油、葱段、姜片、葱丝、姜丝、盐、香菜、红椒丝

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蒜薹炒火腿

蒜薹,火腿（金锣）,葱丝,姜丝,花椒,酱油,盐,味精

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茶叶蛋

鸡蛋,盐

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牛排的挑选

牛排,牛排

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洛阳白菜

白菜,猪肉,食用油,麻椒,大葱,大蒜,盐,麻酱

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蛋炒饭

鸡蛋,冷米饭,葱花,盐和油

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番茄炒蛋

雞蛋,番茄,鹽巴,味精,葁,蔥花,大蒜

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寿司

稻米,鸡蛋,猪肉(瘦),丝瓜,胡萝卜,紫菜(干),白砂糖,白醋

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鱼香肉丝

猪腿肉,水发木耳,生油,麻油,味精,酱油,精盐,四川郫县豆瓣酱

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番茄鱼丸汤

番茄,鱼丸,葱花,盐,鸡精,香油,水

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冰爽夏日-牛奶雪糕

伊利营养舒化奶,大型鸡蛋,糖（或酌情增减）,玉米淀粉,盐,香草香精（也可不用）

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冰糖绿豆沙

绿豆,冰糖,水

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莲子红枣汤

莲子,大枣,红糖,水

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酸甜紫甘蓝

紫甘蓝,白糖,白醋,盐,鸡精,蒜末,香油

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酸梅汤

干乌梅,山楂,桂花,甘草,冰片糖或者红糖

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番茄木耳汤

番茄,水发木耳,精盐,味精,麻油,葱花,橄榄油

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凉拌西瓜皮

西瓜皮,盐,香菜,红辣椒,大蒜,香油

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番茄蛋汤

鸡蛋,番茄,姜,葱,大蒜,食用油

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鱼香肉丝

猪肉,净冬笋,水发木耳,葱花,蒜粒,姜,泡红辣椒,醋

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