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麻辣菜花
菜花,郫县豆瓣,老干妈,盐,生抽
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酱油水荷包蛋
鸡蛋,生抽,水,白糖,食用油
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培根土豆饼
土豆（削皮以后的）,培根,火腿肠,洋葱,鸡蛋,面粉,盐
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锅包虾球适合宝贝和美眉的自创菜-oo
鲜虾,胡萝卜,大葱,淀粉,食用油,醋,白糖,盐
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0负担果汁汽水
百香果,柠檬,糖渍柠檬汁,树莓,苏打水
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牛油果莓莓
通心粉,芝麻菜,鸡蛋,酸奶,柠檬皮,牛油果,树莓,芝士粉
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什锦炒饭
鸡蛋,毛豆籽,玉米笋,胡萝卜,蘑菇,火腿肠,凉米饭
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快手早餐—三明治
吐司,鸡蛋,金枪鱼罐头,火腿,果酱或番茄酱,生菜
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凉拌黄瓜
黄瓜,大蒜,干辣椒,盐,白砂糖,米醋,生抽,食用油
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松饼
松饼粉,奶粉,鸡蛋,水
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口袋三明治
吐司,白水煮蛋,杂蔬,沙拉酱（番茄酱）
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蚝油培根炒芦笋BY可可
芦笋,培根,蚝油
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胡萝卜馄炖
胡萝卜,瘦肉末,馄炖皮,十三香,盐
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杨梅汁牛奶糕鱼胶粉
杨梅汁,奶粉,白糖,鱼胶粉
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“无油无盐”培根蔬菜混炒 减肥又可口
培根,木耳,西芹,胡萝卜
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甜瓜糊糊
甜瓜,蜂蜜
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微波炉牛轧糖
原味棉花糖,奶粉,黄油,抹茶粉,椰蓉,花生米
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低热量蒸茄子
茄子
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瘦身圣餐水煮鸡胸肉配芦笋
鸡胸肉,芦笋,黑胡椒粒,白胡椒粒,盐,料酒,生姜
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豌豆凉粉
豌豆淀粉,水,兑粉水
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糖醋剥皮鱼
剥皮鱼,白糖
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百利甜奶
纯牛奶,百利甜酒
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拌黄瓜
黄瓜,香菜,大蒜,酱油,醋,盐,香油
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番茄炒鸡蛋
番茄,鸡蛋,香葱,料酒
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