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0负担果汁汽水的热量

0负担果汁汽水热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
百香果666千卡97千卡
柠檬134千卡35千卡
树莓96千卡54千卡
苏打水1千卡1千卡
总量13810负担果汁汽水热量/卡路里897千卡
游泳热量897千卡,相当于游泳150分钟消耗的热量360

0负担果汁汽水的做法共7个步骤

食材主料/辅料

百香果 1个、 柠檬 3片、 糖渍柠檬汁 少许、 树莓 2-3个、 苏打水 1瓶
食材功效信息

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血、促消化、除湿等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、清热化痰、化痰止咳等功效;可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、山楂、橘子相克,同食可能会引起不适;

树莓的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热利咽、醒酒止渴、明目等功效;可与鸡胗、绿茶、枸杞搭配;

苏打水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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