黄瓜雪梨汁

黄瓜,雪梨

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樱桃果酱

樱桃,白糖,冰糖

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西瓜皮汁气泡酒

西瓜皮,白开水,锐澳白桃味白兰地鸡尾酒,优道苹果味苏打汽水

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芹菜炒鸡蛋

芹菜,鸡蛋,食用油,盐

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蜂蜜苦瓜汁

苦瓜,蜂蜜,白开水

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天堂味道

小冰块,蜜桃汁,砂糖,柠檬,苏打水

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排毒养颜水-柠檬薄荷水

柠檬,薄荷,蜂蜜

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缓解便秘的桃花茶

桃花,沸水,红糖

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虎皮青椒

青椒,大蒜,盐,生抽,醋

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孕期小银鱼均衡营养炒饭

小银鱼,鸡蛋,扁豆,包菜,盐,六月鲜酱油,生姜粉,淀粉

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凉拌豆腐丝

豆腐丝,青瓜,大蒜,花椒,生抽,凉拌醋,白糖

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青提莫吉托

青提,柠檬,薄荷叶,苏打水,朗姆酒,冰块

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蛋挞超简单的

蛋挞皮,牛奶,淡奶油,白糖,吉利丁粉

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凉拌海凉粉

海凉粉,黄瓜,香菜,大蒜,红辣椒,白糖,盐,味精

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蔓越莓干三色鸡丁

蔓越莓果干,鸡胸肉,毛豆,菠萝,胡椒粉,料酒,盐

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酸笋水饺汤

酸笋,水饺,辣的萝卜丝,生菜（依照个人喜好用青菜）,无盐虾皮,盐,鸡精

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夏日缤纷果盘

火龙果,油桃,杨梅

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籽姜肉丝

猪肉丝,籽姜,大葱,大蒜,老姜,生粉

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西瓜汁

西瓜

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老友炒花甲

花甲螺,酸笋,豆豉,小米椒,紫苏,小葱,酱油,花生油

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一分钟学会凉拌拍黄瓜

黄瓜,大蒜,香菜,醋,生抽,蚝油,白糖,十三香

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早餐营养三明治

切片面包,番茄,黄瓜,火腿,鸡蛋,鱼子酱

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彩虹饭

米饭,酱油,盐,胡萝卜,黄瓜,肉丁,鸡蛋,青椒

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凉拌莲藕

莲藕,醋,老干妈

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