| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于练武术8分钟消耗的热量790 | |||||
1、西瓜自己吃多少榨多少。。
2、水都不放
3、超级好喝。。冰的我爱
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、清肺润肺、预防高血压等功效；可与芹菜、鳝鱼、薄荷搭配；与香蕉、虾、粽子相克，同食可能会引起不适；
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