蚝油生菜

生菜,蚝油,盐,大蒜

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葱香土豆泥

土豆,无味植物油,盐,水,香葱

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厚百叶炒鸡毛菜

鸡毛菜,厚百叶,蚝油、食用油

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月饼煎饼

月饼,面粉,鸡蛋

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火腿煎蛋

鸡蛋,火腿,酱油

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栗子烧排骨

栗子,排骨,大葱,姜,大蒜,辣椒,盐,胡椒

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煎茄子

茄子,金针菇

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番薯片

番薯4到8个！,食用油

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即好吃又可以当咸菜的萝卜丝

胡萝卜,猪里脊,老干妈,豆瓣酱,红椒,干辣椒,姜,生抽

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炒土豆丝

土豆,朝天椒,盐,酱油,醋

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法棍早饭

法棍,胡椒碎，椒盐、沙拉酱（甜辣酱或者蒜蓉酱）,午餐肉（自己煎的牛肉、猪肉、鸡肉都可以）,玉米、苹果、黄瓜

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西红柿酱炒梭子蟹

梭子蟹,西红柿,大蒜子,大葱,黄瓜,姜,盐

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蛋炒饭

鸡蛋,青红辣椒,盐

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南瓜鸡蛋饼

南瓜,鸡蛋,番茄酱

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蚝香茭白炒火腿

茭白,火腿,大蒜,葱,食用油,盐,蚝油,鸡粉

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鸡蛋卷

鸡蛋,面粉,食用油,盐

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香蕉燕麦粥

果仁燕麦片（洛仕）,香蕉,脱脂牛奶

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懒人三明治-超简单

吐司,鸡蛋,小番茄（圣女果）,火腿肠,沙拉酱

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甜香玉子烧

西红柿,鸡蛋,冬枣,盐,大葱,橄榄油,石榴

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芝士炼乳吐司面包

吐司面包,炼乳,百吉福芝士

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芝士吐司简易披萨

面包切片,芝士,土豆丝,其他时蔬,鸡蛋

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土豆土豆炒土豆

土豆,西红柿,青椒,盐,鸡精

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萌萌的早餐

面包,鸡蛋,黄瓜,盐

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疙瘩汤

芹菜,火腿,小麦面粉,鸡蛋

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