| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 番薯片热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于水中有氧健身操155分钟消耗的热量240 | |||||
1、两个番薯！怎么样的都可以！想吃多少炸多少吧！
2、将番薯削皮
3、将番薯切片
4、这么多的油！开中火！否则会烧焦的！
5、炒成这样出锅一次！在一片片的炸！就完成了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、冠心病等功效；
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