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超级无敌瘦身早餐-三明治
全麦面包,水煮蛋,黄瓜,西红柿,黑胡椒,盐,橄榄油,牛奶
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黑蛋菠菜
菠菜,蒜蓉,皮蛋,盐,味精
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大葱炒腊肉
大葱,腊肉,青辣椒,五城豆腐干,盐
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奇葩炒米饭
米饭,蒜薹,洋葱,火锅底料,番茄酱
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软煎龙利鱼
龙利鱼,蒸鱼豉油，黑胡椒碎，黄酒
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武汉热干面传统做法
碱面,香葱末,花生碎,芝麻酱,酱油,五仁酱丁,辣椒油,芝麻油
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苹果胡萝卜汁
新鲜胡萝卜，苹果,蜂蜜
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柠檬茶
柠檬,白砂糖
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蛋炒饭
米饭,鸡蛋,香肠,胡萝卜,大葱,韭菜
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荞饼
荞菜,低筋面粉,水,盐,白糖,食用油
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日式蛋包饭
鸡蛋,猪肉
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大豆腐炖土豆
大豆腐,五花肉,土豆,干辣椒,葱花大蒜
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山药泥
山药,核桃仁,葡萄干,蔓越莓,蜂蜜
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煎蛋吐司
吐司,鸡蛋,方腿肉
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韩式干豆腐丝
干豆腐,胡萝卜,大蒜,辣椒粉,白糖,白醋,盐,味精
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黄瓜粉皮
黄瓜,粉皮
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黄瓜炒鸡蛋
黄瓜,鸡蛋
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啤酒地瓜条
地瓜,啤酒,面粉,白糖
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豌豆丁
豌豆丁,玉米粒,胡萝卜丁,香葱,油 盐 白糖,开水,咸肉丁
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芝士焗土豆泥-KFC的味道
土豆,火腿肠或培根,牛奶,黄油,蚝油,黑胡椒粉,马苏里拉芝士
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双皮奶
牛奶,鸡蛋
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瘦肉蛋羹
鸡蛋,猪肉
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油条百叶包
油条,百叶（薄）,豆瓣酱,各种蔬菜
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干锅花菜
五花肉,花菜,老干妈,大葱,芹菜,虾仁,干辣椒
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