干锅花菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、润燥等功效；可与洋葱、大蒜、丝瓜搭配；与百合、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增强人的体质、补肾强身、利尿通便等功效；可与西红柿、牛腩、玉米面搭配；与猪肺、牛奶、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、降血压、抗癌等功效；可与樱桃、红枣、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛风、镇静安神等功效；可与芋头、番茄、鸡肝搭配；与菊花、虾米、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；