| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 苹果胡萝卜汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于伸展操96分钟消耗的热量150 | |||||
1、将胡萝卜苹果洗净切丁，放入榨汁机就可以开始啦，还要加两勺蜂蜜噢
2、成品
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与橙子、鸭梨、桑葚搭配；与生菜、白开水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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