香蕉饼

玉米粉,面粉,纯牛奶,白砂糖,鸡蛋黄,香蕉

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鸡蛋黄金饼

小麦面粉,鸡蛋

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蔬菜汉堡

生菜,紫甘蓝,芝士,吐司,番茄酱,沙拉酱,干奶酪

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水果缤杯

香蕉,猕猴桃,柚子

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辣子鸡丁

鸡腿肉,花椒,干辣椒,姜,葱

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豆豉香辣酱

豆豉,辣椒粉,蒜头,花椒

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超简单-金枪鱼版辣白菜汤

辣白菜,金枪鱼罐头,葱,盐

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蛋包饭

米饭,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,虾仁,洋葱,食用油,盐

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炝圆白菜

圆白菜,酱油,陈醋,白糖,麻椒,味精,大葱,姜

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黄瓜拌杏仁

杏仁,黄瓜

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黄瓜拌金针蘑

金针菇,迷你黄瓜,辣椒油,酱油,盐,白糖

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拌饭

熟米饭,黄豆芽,黄瓜,胡萝卜,青椒,烤肠,鸡蛋,豆油

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蒜蓉生菜

生菜,蒜头,蚝油,酱油,淀粉

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吐司微波炉芝士蛋

吐司 我用的是全麦,鸡蛋,芝士

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都の水水蔬菜沙拉（326话）

大白菜,胡萝卜,彩椒,蛋黄酱,黄豆酱,牛奶,辣椒粉,盐

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虾圈圈

虾,盐，面包屑，孜然粉，香油，食用油

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白灼生菜

生菜,蒜末

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减肥茶

减肥果,洛神花,普洱,水

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麻婆豆腐

豆腐,鱼肉,盐,辣椒酱,食用油,葱花

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牛油果三明治

牛油果,煮鸡蛋,蛋黄酱,白面包片,干酪,黑胡椒粉

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梅菜炒肥牛

肥牛,梅菜,蚝油,豆瓣酱,鸡粉,白糖,蒜头，葱头，辣椒

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金镶玉

芹菜,金针菇,盐,凉拌酱油,鸡精,白糖,麻油

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牛奶苹果蛋饼

牛奶,苹果,鸡蛋,高筋面粉,炼乳

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超下饭，蒜苗回锅肉

五花肉,蒜苗,鸡精盐巴,辣椒酱,酱油,料酒

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