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宫保鸡丁的热量

宫保鸡丁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡胸肉334千卡133千卡
总量251宫保鸡丁热量/卡路里334千卡
高尔夫球热量334千卡,相当于高尔夫球67分钟消耗的热量300

宫保鸡丁的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡胸肉 2块、 花生米 小半碗、 黄瓜 1根、 冬笋 1个、 青辣椒 1个、 葱姜蒜碎 适量、 蛋精 1/3个、 花椒 若干、 香醋 1大勺、 生抽 1大勺、 老抽 1小勺、 料酒 1大勺、 生粉 3勺、 适量、 白糖 1大勺
食材功效信息

鸡胸肉的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有活血通络、益五脏、补精填髓等功效;可与板栗、豇豆、冬瓜搭配;与鲍鱼、芥末酱、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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