黄瓜拌杏仁的热量和减肥功效

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、血虚津枯、润肺等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与黄芪、葛根、猪里脊相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、清热利水等功效；可与黑木耳、豆腐、蜂蜜搭配；与水芹菜、小白菜、橘子相克，同食可能会引起不适；