牛排

黑胡椒

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双椒兔

兔肉,尖椒,干辣椒,料酒,盐,香料,辣椒酱或者豆瓣酱,大蒜

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手抓饼

饼皮,鸡蛋,盐,番茄酱

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呱嗒

葱花,烫面,死面,姜,五花肉,盐,花椒粉

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螺丝意粉

螺丝意粉,番茄,盐水豆腐/水豆腐,肉卷,盐,番茄酱,罗勒,胡椒粉

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水煮肉片

姜,五花肉,青菜,盐,郫县豆瓣酱,老干妈辣椒酱,干辣椒,葱

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葱花烙饼

面粉,玉米粉,食用油,盐,胡椒粉,花椒粉,鸡蛋,香葱

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小葱拌豆腐

内酯豆腐,香葱,盐,橄榄油,辣椒油,酱油,鸡粉,蚝油

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最快做好的早餐、、煎饼

面粉,鸡蛋,盐

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木瓜牛奶奶昔

木瓜,牛奶

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哥本哈根减肥第三天早餐

黑咖啡,烤面包片,方糖

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早餐鸡蛋吐司

吐司,鸡蛋,芝士,培根,胡椒粉,番茄酱,色拉酱,黄油

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百香果蜜

百香果,蜂蜜

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西式早餐

吐司,芝士,鸡蛋,番茄,牛奶,红茶,蜂蜜

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美味唯美蔬果沙拉

胡萝卜,生菜,火龙果,苹果,猕猴桃,香蕉,丘比特香甜味沙拉酱

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鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,葱,盐,胡椒粉

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酸辣土豆丝

土豆,老干妈,醋,干辣椒（怕辣不放也行）

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西红杮炒鸡蛋

西红柿,鸡蛋,盐,白糖,生抽

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西红柿炒金针菇

西红柿,金针菇,盐

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大乱炒

牛肉,土豆,豆腐,蘑菇,葱,姜,大蒜,干辣椒

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葱爆牛肉

牛肉,大葱,蒜头,蛋清,料酒,老抽,淀粉,食用油

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云南小锅米线

鲜米线（袋装）,韭菜,腌菜,肉末,辣椒油,老抽,白糖,鸡汤浓汤宝

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焦糖抹茶拿铁

牛奶,焦糖酱,抹茶粉

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叉烧炒饭

叉烧肉,鸡蛋,葱花,米饭,盐,胡椒粉,花生油

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