螺丝意粉的热量和减肥功效

1、螺丝意粉，比较难熟，制作之前可以用水泡下。当锅中水开就可以下粉煮，盐油 酌量。大概十五分钟～

2、煮粉同时就可以做酱了。开火，下油炒肉卷，之后豆腐。小炒下收锅。记得煮意粉时候要留意，盖子要打开点，要不然冒泡泡了。番茄酱。可以采用炒番茄，烂熟时候加多点水，按个人想要得汤汁多点，滚开后。放调味，之前做得豆腐肉卷倒入，炒拌，下点番茄酱，提甜味。此时粉好了，QQ得感觉，放盘，倒入锅中的酱汁～完成！