西红柿鸡蛋盖码饭

西红柿,鸡蛋,盐，味精，白糖

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荷兰豆炒腊肉

腊肉,荷兰豆,大蒜,辣椒

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玉米芙蓉粥

细玉米面,鸡蛋,蜂蜜

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早餐--肉加馍

红烧肉,烧饼,大椒,香菜

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凉拌木耳

木耳,大蒜,辣椒或剁辣椒,香葱

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花蛤韭菜汤面

花蛤,新鲜湿面条,韭菜,姜,黄酒,盐

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蒜蓉荷兰豆

荷兰豆,大蒜,盐,鸡精

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莲藕鸡蛋

莲藕,鸡蛋,小葱,食用油,盐

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豆角炒西葫芦

油豆角,西葫芦,火腿肠,小葱,食用油,盐

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臊子面

面条,大豆油,豆腐,土豆,豆角,青椒,西红柿,青萝卜

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猪肝瘦肉炒浦瓜

瘦肉,猪肝,浦瓜,姜,大蒜,食用油,盐,蚝油

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规划百合草莓

百合,草莓,糖桂花

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风靡欧美减肥菠萝汁

菠萝,草莓,香蕉,维生素菊粉,纯净水

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蒸的土豆好营养

土豆（小点的）,面粉,皇牌沙茶王,蒜沫,醋（可不放）,香菜

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自制酸奶

全脂牛奶,糖粉,酸奶菌

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豆浆

黄豆1,白糖

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素炒三丁

香菇,胡萝卜,豌豆,葱,姜,生抽,蚝油,白糖

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五彩炒饭

火腿,胡萝卜,黄瓜,米饭/糙米,盐,葱花,玉米粒

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太阳鸡蛋饼

绿色蔬菜,香肠,面粉,水,鸡蛋

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清炒虾皮油菜

油菜,虾皮,盐,食用油

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丝瓜炒蛋

丝瓜,土鸡蛋,盐

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卉卉的美味菠萝饭

菠萝,米饭,火腿，青椒，杏仁，香菇

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豆浆海参虾仁炖蛋

土鸡蛋,虾仁,泡发海参,高汤,豆浆,料酒,盐,生抽

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简易版鱼香茄子

茄子,郫县豆瓣,葱,大蒜,淀粉,酱油,醋,白糖

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