秘制辣椒油

辣椒面、辣椒粒,蚝油,盐、鸡精,白芝麻,蒜末

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营养早餐

大米煮熟晾干,黄瓜,胡萝卜,木耳,番茄酱

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炒包菜

包包菜,盐,酱油,醋,鸡精

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自制奶香浓郁牛轧糖

棉花糖,黄油,奶粉,去皮花生仁

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煎冬瓜

冬瓜,葱,红辣椒

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煎蛋

鸡蛋,蒜苗或葱,干辣椒

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清爽拌菠菜

菠菜,食盐,香油,鸡精,白芝麻

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蛋白霜糖

蛋白,砂糖

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香蕉牛奶红糖饼

牛奶,香蕉,红糖,面粉

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草莓芒果养乐多小丸子

草莓,芒果,养乐多,安井小汤圆（丸子）

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一个鸡蛋也能做出超滑嫩鸡蛋羹

鸡蛋,水,盐

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木耳炒肉片

肉片,木耳,淀粉,小葱,红辣椒

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无油低脂健康减肥全麦三明治

全麦吐司,鸡蛋,西红柿1个,生菜2片,沙拉酱

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青蒜蛋皮

青蒜,鸡蛋,盐,食用油

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香煎馒头片

馒头,鸡蛋,盐,孜然粉

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桂花米酒圆子

孝感米酒,糯米小圆子,糖桂花,姜丝

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老虎菜-简单的凉菜下酒菜

黄瓜,香菜,青椒

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豆芽炒豆皮

黄豆芽,油豆皮

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靠大虾

虾,番茄,番茄酱,油盐糖醋

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火腿鸡蛋三明治

土司面包片,鸡蛋,火腿片,生菜,奶烙,番茄酱,胡萝卜丝

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芦笋虾仁

芦笋,虾仁,黑木耳,葱,姜,盐,白糖,蚝油

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卜卜贝

白贝,蒜蓉辣椒,高汤

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炒黄瓜

黄瓜,甜椒,蒜苗,西红柿,盐,姜片,肉末或者肉片

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草莓冰棍

草莓,酸奶

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