煎冬瓜的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、护肾、消肿利湿等功效；可与海带、青蟹、大花蟹搭配；与鲫鱼、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、增强食欲等功效；可与双孢蘑菇、黄牛肉、牛小排搭配；与脆豆腐、苦细叶生菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、促进血液循环、降血糖等功效；可与娃娃菜、羊排、基围虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；