不爱吃香菇朋友的福音-香菇芹菜炒小蚕蛹

芹菜,香菇,小蚕蛹

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老少皆宜的补钙好菜—小炒跳虾

跳虾,洋葱,青辣椒,干辣椒（可不用）

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西红柿炒面

西红柿,鸡蛋,面粉

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豆酱焖鱼

大蒜,海鱼,黄豆酱,葱,姜

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治愈系方便面

方便面（不要配料，够健康）,发好的香菇或新鲜香菇,鸡蛋,腊肠,自制酸辣萝卜条（榨菜也可）

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银鱼煨蛋

银鱼（面条鱼）,鸡蛋,葱花,料酒,蚝油,盐

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营养早餐

薏米,瘦肉,冬瓜,枸杞

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锔饭

虾仁,青豆,香菇,黑胡椒酱,饭,鸡蛋,芝士

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韭菜虾炒云南过桥米线

过桥米线,虾干,韭菜,食用油,盐,酱油

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香芒蛋奶豆腐

鸡蛋,牛奶,白糖,芒果（水果或是干果）

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木瓜椰奶冻

椰清水,牛奶,白砂糖,丁吉利片

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香辣肉丝

猪里脊肉,青红辣椒 香菜,豆瓣酱（最好是香辣酱）

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蒜酱煸牛油果

牛油果,大蒜,酱油,油（黄油/橄榄油）

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萝卜窉

青萝卜

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素炒拉条

面条

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当草莓遇上桑葚

草莓,桑葚,酸奶,白糖

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最全腌泡酸豇豆做法

长豆角,红辣椒,花椒一撮,粗盐（无碘的）,白酒少许（二锅头）,冰糖

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韩剧里很火的-部队芝士火锅

辣白菜，辣白菜汤，韩式辣酱，洋葱,年糕，台式小香肠，火腿肠，金针菇，杏鲍菇，辛拉面(所有你喜欢的，家里有的菜都可以),芝士

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红烧茄子

中油,蒜头,剁椒,鸡粉,酱油

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街边烤冷面

板面,鸡蛋,圆葱、香菜,糖醋,辣酱,食用油

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简单几步巧用微波炉做美味香蕉蛋糕

香蕉,鸡蛋,牛奶,面粉,食用油,白糖

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凉拌卷心菜

卷心菜

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7个月宝宝鸡蛋糕

鸡蛋,白开水

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超级简单蔬果汉堡适合减肥的妹子

面包,西红柿,黄瓜,生菜,火腿,鸡蛋

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