不爱吃香菇朋友的福音-香菇芹菜炒小蚕蛹的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、提神等功效；可与牛里脊、菜花、羊排搭配；与蛤蜊、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与薏米、草鱼、冬瓜搭配；与鹌鹑、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；