| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 7个月宝宝鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于裸潜14分钟消耗的热量420 | |||||
1、1 将蛋打碎蛋黄 蛋清分离
2 5勺凉白开水，开始搅匀 敷上一层保鲜膜 我没有用牙签扎孔 是后来看已经差不多熟了 用牙签破口 再次确认。
3 完成 等待宝宝们醒后品尝妈妈第一次做的鸡蛋糕。
4 开心!
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与丝瓜、茼蒿、桂圆搭配；与兔肉、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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