燕麦香蕉脆皮雪糕

即食燕麦片,酸奶,牛奶,白糖,香蕉,黑巧克力

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蕃茄鸡蛋炒饭

蕃茄,鸡蛋,葱,盐,冷饭

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豆角肉丝

瘦肉,豆角,红辣椒

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夏季减肥沙拉

香蕉,黄瓜,水蜜桃,番茄,葡萄干,酸奶

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酱香烤茄子

长茄子,大蒜,葱白,香菜,洋葱,食用油,干黄酱,蚝油

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蒜泥海带丝

海带丝,肉末,大蒜,剁椒

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土豆泥

土豆,椒盐

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爆米花

爆米花专用小玉米,黄油,白糖

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凉拌莴笋丝

莴笋,红椒,大葱

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油炸知了猴

知了猴,姜片,干辣椒,青辣椒,葱,花生油,食盐,花椒

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披萨味拌面

黄瓜,鸡蛋,洋葱,黑胡椒,盐,披萨酱,食用油,面条

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蓝莓胡萝卜泥

胡萝卜,蓝莓酱,牛奶

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快手土豆饼

土豆,香肠

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没有豆角的焖面

五花肉少量（本人不爱吃肉）,胡萝卜,包包菜,生抽少量,老抽少量,盐适量,油少许

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火腿肠炒饭

鸡肉火腿肠,冷米饭,六月鲜酱油,香葱

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黄金土豆片

土豆2个,单山牌蘸水,盐,食用油

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蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉

酱牛肉,黄瓜,盐,生抽,醋,花椒油,白糖,大蒜

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葱花手抓饼

面粉,大葱,盐,五香粉,香油

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冰镇绿豆水10分钟搞定

绿豆,冰糖

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芝士蛋糕

奶油芝士,淡奶油,低筋粉,鸡蛋,白砂糖

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香菇青菜

香菇,青菜,大蒜,红辣椒,花椒,盐，味精,酱油

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紫薯下午茶

紫薯

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自制抹茶炒酸奶

酸奶,抹茶粉,葡萄干,奥利奥

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电饼铛-萝卜丝饼

白萝卜,面粉,鸡蛋,葱,盐,味精

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