| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 爆米花热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡,相当于改建房屋39分钟消耗的热量330 | |||||
1、将小玉米淘净并用吹风机吹干……
2、吹干的小玉米
3、黄油入锅煎化
4、倒入小玉米，等待它们的爆发~
5、最后撒上砂糖翻滚一下就大功告成啦！
6、香爆了！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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