甜甜圈海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、全部鸡蛋打入打蛋盆里面打散，把细砂糖一次性放入

2、事先准备好一盆热水，温度大概是50-60度左右，把打蛋盆放上去，用电动打蛋器高速打发，打发至提起打蛋器表面的纹路不会很快消失，比较清晰

3、再转最低速整理气泡，在打蛋盆的每个角落都要打15-20下，这样有助于把面糊里面的大气泡转为小气泡，使做出来的蛋糕更为细腻点不会那么的粗糙

4、把打好的蛋糊从热水中拿出来，低筋面粉过筛到打发好蛋糊中，用翻拌的方式，从2点钟方向往8点钟方向由下往上翻抖，混合均匀即可，动作要轻要快，以免消泡

5、再把混合好的牛奶黄油倒入蛋糊里面，同样以翻拌的方式，从2点钟方向往8点钟方向由下往上翻抖，混合均匀即可，动作要轻要快，以免消泡，

6、快速的翻拌均匀到成流动性面糊即可，这时候先把烤箱预热上下火160度5分钟

7、金色12杯不粘迷你南瓜型旋风蛋糕模甜甜圈曲奇饼模具事先涂好黄油

8、将蛋糕糊装入裱花袋里

9、底下剪一个大口，不能剪太小这样会使挤出来的蛋糊消泡的

10、挤入模具里面，挤入大概7分满即可

11、将蛋糕放入预热好的烤箱160度25分钟

12、出炉后的蛋糕不用倒扣，直接放凉就好

13、成品图

14、成品图

15、成品图