| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 黄金土豆片热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于壁排球89分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆削皮，切2～3mm的片，太薄可能就变成袋装土豆片了。这么厚的外香里粉，很好吃。
2、锅里倒入油烧热，先放盐，再放土豆片，先放盐才能入盐。
3、两面炸至金黄
4、盛盘
5、加上这个辣椒粉，云南单山蘸水！
6、成品，味道美美的，香味也十足！边看电视边享受吧！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、降血压等功效；
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